Nuestros niveles son cuatrimestrales con una duración de 14 clases.
Streaming a distancia:
En nuestra modalidad a distancia nuestras clases tendrán una duración de 90 min una vez a la semana.
Teoría: Aquí abordaremos la parte teórica de cada Sábado, con clases sincrónicas, dictadas en vivo por nuestros Coaches!
Prácticas: La parte práctica de salón la podrán ver en vivo por Streaming a través de un enlace que les enviaremos. Acompañando la parte teórica con las explicaciones y correcciones técnicas de los movimientos vistos en el salón.
Todas las clases (teóricas) quedarán grabadas y se cargarán en nuestra plataforma.
Presencial:
En nuestra modalidad presencial nuestras clases tendrán una duración de 90 min una vez a la semana.
Teoría: Aquí abordaremos la parte teórica de cada Sábado. En materias como Functional Fitness 2 veremos Método de Alta Intensidad y Functional Training.
Práctica: en esta parte realizamos las técnicas y progresiones de los ejercicios guiados por nuestros Coaches, acompañando la parte teórica con las explicaciones y correcciones técnicas de los movimientos vistos en el aula.
Todas las clases (teóricas) quedarán grabadas y se cargarán en nuestra plataforma.
Nivel Intermedio – Carrera Functional Fitness
En el segundo nivel se sientan las bases teóricas del Functional Fitness destacando similitudes y diferencias del Functional Training con otros métodos de entrenamiento. Para dar paso así a la formación Endurance, donde veremos mucho de GGP (General Physical Preparation). También veremos planificación de Endurance Method.
Luego, daremos continuidad a la segunda parte Gymnastics, Kettlebells y Weightlifting en sus movimientos más complejos, complementarios y auxiliares.
Para finalizar, acompañaremos esta etapa con la iniciación en Powerlifting y métodos de fuerza básicos.
Dirigido a:
- Profesores o estudiantes de educación Física
- Preparadores Físicos
- Personas con capacitaciones en Hiit, Functional Fitness o Functional Training.
