A través de este curso a distancia preparamos entrenadores deportivos de alto nivel en todas sus competencias de manera profesional para que logren destacarse en los distintos ámbitos del campo laboral.
fecha de inicio: MARTES 10 de Septiembre 2024
fecha de finalización: MARTES 19 de Noviembre 2024.
días y horarios: LUNES 21hs en vivo!
duración por clase: 90 min.
DURACIÓN TOTAL: 12 CLASES
CALENDARIO:
SEPTIEMBRE MARTES 10 – 17 -24
OCTUBRE MARTES 1 – 8 – 15 – 22 – 29
NOVIEMBRE MARTES 5 – 12 – 19
INCLUYE: MANUALES DIGITALES / PLATAFORMA DIDÁCTICA con clases grabadas para verlas cuando quieras si te perdiste la clase en vivo / DERECHO A EXÁMENES / DIPLOMA DE CERTIFICACIÓN.
FUNCTIONAL FITNESS 1
FUNCTIONAL FITNESS 1
¿QUÉ ES EL FUNCTIONAL TRAINING? / LOS MOVIMIENTOS FUNCIONALES / ¿CÓMO NACE EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL? /
LOS 4 PILARES DEL MOVIMIENTO HUMANO/ CADENAS CINÉTICAS /
CADENAS MUSCULARES / CALIDAD DEL MOVIMIENTO / ¿QUÉ ES LA ESTABILIDAD? /¿QUÉ ES LA MOVILIDAD? /¿QUÉ ES UN SEGMENTO?
LA IMPORTANCIA DEL CORE / MOVIMIENTO HUMANO /
LOS 3 PLANOS DEL MOVIMIENTO HUMANO / PROPIOCEPCIÓN /
SISTEMA NERVIOSO CENTRAL (SNC) / SISTEMA NERVIOSO PERIFÉRICO /
SISTEMA NERVIOSO SENSOR / SISTEMA NERVIOSO MOTOR /
HABILIDADES MOTORAS BÁSICAS /
DOMINIOS DE FUERZA Y HABILIDADES FUNDAMENTALES /
ENFOQUE AGRESIVO / MOVIMIENTOS PRIMARIOS.
GYMNASTICS 1
TIPOS DE GIMNASIA / FUNCTIONAL FITNESS GYMNASTICS /
BREVE HISTORIA / BASICS MOVEMENTS / HANGING MOVEMENTS.
KETTLEBELLS 1
¿QUÉ ES UNA KETTLEBELL? / UN POCO DE HISTORIA /
COMPETICIONES DE KETTLEBELLS / APLICACIONES DE LAS KETTLEBELLS /
MOVIMIENTOS PRIMARIOS / KETTLEBELL SWING / AMERICAN SWING /
KETTLEBELL CLEAN / KETTLEBELL SHOULDER PRESS / KETTLEBELL PUSH PRESS /
KETTLEBELL PUSH JERK / KETTLEBELL SUMO DEADLIFT HIGH PULL /
KETTLEBELL SNATCH.
WEIGHTLIFTING 1
BREVE HISTORIA / LEVANTAMIENTO HOY / DEFINICIÓN / BENEFICIOS DEL
LEVANTAMIENTO DE PESAS /
LOS BENEFICIOS A NIVEL NEUROMUSCULAR/
INCREMENTO EN LA MASA MAGRA CORPORAL /
CONSUMO DE OXÍGENO Y TASA DE TRABAJO MECÁNICO /
SNATCH (ARRANQUE) / FASES DEL SNATCH /
TRAYECTORIA DE LA BARRA / CLEAN AND JERK / FASES DEL CLEAN / FASES DEL JERK.
